KRAft der Meditation

Mit leichtigkeit MEditieren Lernen.

Dieser Kurs teilt sich in 4 Module. Jede Woche wird Dir ein neues Modul freigeschaltet. Jedes Wochenmodul besteht aus: 

1. der Einführung, 2. der Meditation und  3. dem Epilog. 

Du kannst die Videos immer hintereinander ansehen. Wenn Du bereits geübt bist, kannst Du bei Deiner nächsten Wiederholung direkt mit dem Meditationsvideo starten. 


Viel Freude,

Dein Benjamin

KURSAUFBAU

Video 1: Einleitung

Hier erkläre ich Dir kurz, wie Du die Meditation durchführen kannst und gebe Dir allgemeine Informationen zu dieser Woche!

Video 3: Epilog

Hier gehe ich auf Fragen ein, die in der Meditation entstehen könnten und gebe Dir weitere Hilfestellungen für Deine Praxis.

Video 2: Meditation

Hier meditieren wir gemeinsam. Nimm dir dafür am besten Zeit morgens direkt nach dem Aufstehen. Kontinuität in der Praxis ist wichtig, damit Du die volle Kraft der Meditation für Dich entfalten kannst.

Wochenmodule

Und nun finde einen ruhigen Ort an dem Du bequem aufrecht sitzen kannst und geh in Verbindung mit dem was ist!

Woche 1:
Drei-Raum-Atmung

Klarheit. Ruhe. Stärke.

Woche 2:
Herz-Gehirn Kohärenz

Lasse die Weisheit Deines Herzens sprechen.

Woche 3:
Liebe und Verbundenheit

Gute Verbindung zu Dir und Beziehungen heilen. 

Woche 4:
Dein inneres Feuer

Deine innere Stimme wiederfinden.

Antworten und Live Meditation

Zugang nur für Start vom 20.02.2020

Hier findest Du die Aufzeichnungen der Zoom Calls und Diskussionsrunden Deines individuellen Onlinekurses.

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